Szeder turmix (laktózmentes, gluténmentes, vegán)
 
Előkészítési idő
Főzési idő
Teljes idő
 
Csodás lila színű, vitaminokban gazdag turmix reggelire vagy uzsonnára.
Szerző:
Recept típusa: turmix, reggeli, ital
Konyha: vegán, gluténmentes
Adag/mennyiség: 750 ml
Hozzávalók
  • 2 db érett banán, meghámozva
  • 1½ bögre fagyasztott szeder
  • 2 bögre növényi tej
  • 3 evőkanál gluténmentes zabpehely
  • 2 evőkanál chia mag
  • csipet őrölt fahéj
  • csipet őrölt vanília (opcionális)
Elkészítés
  1. A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és turmixoljuk 2 percig. Ha túl sűrűnek találjuk, hígítsuk még egy kevés növényi tejjel.
Jegyzetek
A chia mag helyettesíthető lenmaggal vagy éppen mindkettőt tehetünk a turmixba.
Bármilyen növényi tejjel elkészíthető.
Recipe by Zizi kalandjai - Valódi ételek, valódi történetek at https://zizikalandjai.com/2020/02/szeder-turmix-laktozmentes-glutenmentes-vegan.html