Húúú! Aki már idáig eljutott, az lassan kialakítja a „mindennap iszom egy turmixot” szokást! Fantasztikusak vagytok! Legyetek büszkék magatokra! Én az vagyok rátok! 🙂 Bevallom nektek, ez a kihívás számomra is jó inspiráció, hogy a megszokott kedvenc turmixunkon túllépve azért vannak még lehetőségek, hogy finom italokat igyunk reggelente. Az új íz kombinációk megalkotása nagyon izgalmas…
Bogyós gyümölcs turmix (laktózmentes, gluténmentes, vegán) – Turmix kihívás 1. nap
Instagramon megmutattam már nektek, hogyan lehet savanyú káposztát készíteni. Ebből jött az ötlet, hogy megmutatom nektek milyen egyszerűen lehet csíráztatni (ez majd a turmix kihívás után jön, mert egyszerre csak egy dolgot tanulunk 🙂 ), meg milyen egyszerűen lehet készíteni turmixokat és ezáltal beépíteni a mindennapi étrendetekbe. Mi többnyire reggelire iszunk turmixot, én szinte mindennap,…
Az ötödik születésnapi torta (laktózmentes, vegán) + Erdő Ajándéka Erdei Iskola (videó) + kedvezménykupon
Az évek csak úgy repülnek… valaki szándékosan felgyorsítja az időt? Ha igen, felszólítom, hogy hagyja abba és inkább lassítsa! Tényleg most volt még január eleje, amikor Ákos kettő éves lett, megünnepeltük a szülinapját a hideg télben, majd eltelt azóta szinte fél év! Mikor? Hogyan? Egy meleg tavaszi napon pedig Ádi öt éves lett. Az ő…
Mit eszik a vegagyerek?
Itt van végre egy tavaszi fotósorozat, amelyben megjelenik a friss, zsenge tök, zöld spárga, zöldbab, kapor. Sokfélét főztem az elmúlt két hónapban, de valahogy mindig sikerül a hasonló fajtájú ételeket lefotóznom, na meg a tofus ételeket. 🙂 Ez már csak így marad. Heti egyszer eszünk tofut, ezt mindig fontosnak tartom megemlíteni, plusz heti egy-két alkalommal…
Epres csokoládés „sajttorta” (nyers, laktózmentes, gluténmentes, vegán)
Hosszú időre eltűntem, mert egy vírusos felsőlégúti megbetegedés ledöntött a lábamról három hétre! Még életemben nem voltam három hétig beteg. A betegség magával hozta, hogy kevesebbet ettem, nem volt nagy étvágyam és a social mediatól is elment a kedvem. Minimálisat pötyögtem a telefonomon, néhány fontos emailre válaszoltam, de a laptopomat nem nyitottam ki. Jól esett…
Mit eszik a vegagyerek? (napi teljes menü + tápanyag bevitel kalkuláció)
Sokszor kapom meg a kérdést aggódó szülőktől, a vegán étrend iránt érdeklődőktől, hogy honnan tudom, hogy a gyermekeim elegendő tápanyagot visznek-e be és vajon mindenből megkapják-e a megfelelő mennyiséget, jut-e elég fehérje, kálcium, magnézium, vas, szelén, cink, A-vitamin, C-vitamin, stb. a szervezetükbe. Ezekre a kérdésekre mindig az a válaszom, hogy ezek miatt egyáltalán nem aggódom….