Vega karácsony - Paszternákos burgonyapüré kakukkfűvel | Zizi kalandjai

A mázas diós lencsesültnél ígértem két köret receptet, amelyek szintén beilleszthetők a karácsonyi menübe. Tavaly rozmaringos sütőtökös burgonyapüré készült, az idén lecserélem a sütőtököt a szintén szezonális paszternákra. Főztem már belőle krémlevest (ennek a receptje később, karácsony után jön majd) és kipróbáltam ebben a püré változatban is.

A paszternák gyökérzöldség, a petrezselyemhez nagyon hasonló ízű, csak édesebb. A paszternák keményítőt, fehérjét, pektint és C-vitamint tartalmaz. Jól kiegészíti a burgonyát ebben a pürében, amelyet kakukkfűvel dobtam fel. A vegánok a tejfölt és a vajat cseréljék le szójatejfölre és nagyon jó minőségű bio margarinra.

Paszternákos burgonyapüré kakukkfűvel

Hozzávalók 2-3 főre:
– 200 g paszternák (pucolt mennyiség), meghámozva, kockára vágva
– 330 g burgonya (pucolt mennyiség), meghámozva, kockára vágva
– 100 ml zabtej/rizstej
– 20 g jó minőségű margarin
– 2-3 szál friss kakukkfű levelei
– tengeri só
– frissen őrölt fekete bors

A meghámozott, felkockázott paszternákot és burgonyát tegyük fel sós vízben főni. Kb. 25-30 perc alatt megpuhul, ekkor szűrjük le. Öntsük a zöldséget vissza a lábasba, adjuk hozzá a zabtejet és margarint, majd burgonyatörővel pépesre törjük. Ízesítsük sóval, borssal és a kakukkfűvel. Jól keverjük el és melegen tálaljuk.

Hasonló bejegyzések

Comments

Zita says

2013-01-22 at 20:26

Mashed Parsnip Potatoes With Thyme

Ingredients (serves 2-3)

– 200 g parsnips, peeled, diced
– 330 g potatoes, peeled, diced
– 100 ml sour cream
– 20 g butter
– 2-3 sprigs of thyme
– salt, pepper

Method

In a large sauce pan cover potatoes and parsnips with water. Bring to boil and simmer until vegetables are tender, 25-30 minutes. Drain potatoes and parsnips. Mash with a potato masher, mixer or immersion blender. Add sour cream and butter to thin a bit and make mash creamier. Season with salt, pepper and thyme. Serve it warm with a nut roast.

Válasz