Lassan két éve, hogy turmixokat iszunk reggelire. Na nem tejes változatot, mert nem szeretjük a tejet és keverni sem szeretnénk gyümölcsökkel, hanem általában valamilyen gyümölcsöt keverünk valamilyen semleges ízű zölddel (pl: spenót, mángold), olajos magokkal (pl: kesudió, mogyoró) vagy gabonafélékkel. A banán és a datolya töltik be az édesítő szerepét, néha használunk mézet, agavé- vagy…
Az egészséges csokoládé shake (vegán)
Bizony, bizony, jól olvastátok a címben. Ez egy egészséges csokoládé shake, mert ilyen is létezik. Az elmúlt hétvégén teszteltük a receptet először. Mondanom sem kell, egyből elnyerte a tetszésünket. Igen kalóriadús és tápláló, szóval, ha tudod, hogy egy hosszú nap áll előtted és sok energiára van szükséged, érdemes ezzel indítani. A receptet egy olyan külföldi…
Csokoholisták álom palacsintája
Le kell szögeznem az elején, ez nem egy kalória szegény desszert. Imádom a kakaós palacsintát, az a kedvencem. Több helyről ötletet merítve megsütöttem a kakaós palacsintát… másképp. Érdemes belevágni! 🙂 Csokoholisták álompalacsintája Hozzávalók: Palacsintához: – 400 g liszt – 7 dl tej – 3 db bio tojás – 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor – csipet só…
Kókuszos epres palacsinta
A banános palacsinta készítésekor már beugrott egy új változat, amit érdemes lesz kipróbálni – gondoltam. Megsütöttem múlt vasárnap és nagyon fincsi lett. A tejet kókusztejre cseréltem ki és raktam bele kókuszreszeléket is, ettől kapta a kókuszos ízt. Az eper pedig a palacsinták tetejére került. Jó kombinációnak bizonyult. Kókuszos epres palacsinta Hozzávalók 8 db-hoz: – 2…
Banános palacsinta
Flat-Catnél mostanában tombol a palacsinta láz, így megfertőzött engem is. 🙂 Ez a recept hasonlít Jamie Oliver pufók amerikai palacsintáira, most jól megérett banánok kerültek bele. Hmmm… nagyon finom! Szombat reggel jó korán keltem, hogy összedobjam a tésztát, pihentessem egy kicsit, aztán befaljuk a 8 db-ot ketten. Időben szerettünk volna kitekerni a biopiacra. A jó…
Tavaszi quiche
Amikor Angliában éltem, akkor találkoztam először a quiche-sel (ejtsd: kis). Aztán évek teltek el, egyszer se jutott eszembe. Kb. 1,5 éve ugrott be újra a kép, hogy Angliában ettem valamilyen zöldséges pite szerűséget. „Hmmm, mi is volt a neve?” Gyors szörfözés a neten, majd rájöttem, hogy a quiche-re gondoltam. Megnéztem több receptet, hogyan is készül……
